|
Not too upset with this week, had visitors for 4 days.
Had a free for all with food and beer on my 5 days, but did try hard on my 2 days of 500….this week will be better :)
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
707 kcal
|
Tłusz: 23,05g | Białk: 31,27g | Węglo: 93,70g.
Lunch: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Rye Bread, Feta Cheese, Egg (Whole). Obiad: Brown Rice, Chickpea Curry. więcej...
|
|
2171 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|