Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 75,30g | Białk: 64,23g | Węglo: 137,15g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Minnas Biscoito de Polvilho, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Farofa de Cenoura, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Quiabo Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Santa Helena Paçoca. Przekąski/Inne: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Itambé Creme de Leite Leve, Itambé Leite em Pó Desnatado, Toddy Biscoito Toddy Choco Torta. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nayara.2021
|