Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 63,55g | Białk: 62,68g | Węglo: 83,77g.
Śniadanie: Mis Örgü Peyniri, Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Yeşil Çay. Lunch: Mevsim Salata, Tavuk Şnitzel. Obiad: Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Nuggets, Dana Eti, Salçalı Makarna. Przekąski/Inne: Kahve (Demlenmiş), Yer Fıstığı, Dana Eti, Zeytin, Kakaolu Kek, Patates Kızartması. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi denizardalara
|