Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mohamed erko
Dziennik
22 lis 21
Dziennik mohamed erko, 22 lis 21
Profil mohamed erko
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 listopada 2021:
1910 kcal
Tłusz: 50,80g | Białk: 98,08g | Węglo: 261,44g.
Śniadanie:
Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère.
Lunch:
Auchan Banane, Mandarine, Pomme, Super U Pain au Seigle, Petit Navire Thon au Naturel.
Obiad:
Super U Pain au Seigle, Piment, Tomates, Fromage Blanc (Lait Faible en Matières Grasses de 1%), Purée de Pommes de Terre.
Przekąski/Inne:
Ritter Sport Chocolat au Lait aux Noisettes Entières.
więcej...
1890 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Mélange de piment verts tomates
22 lis 21 przez użytkownika:
mohamed erko
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mohamed erko
Zobacz Pełną Historię