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1536 kcal
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Tłusz: 50,40g | Białk: 104,64g | Węglo: 167,22g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー, ライ麦の黒パン. Lunch: 白米 (調理済み), 鶏鍋. Obiad: プチトマト, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで), クスクス(調理済み), 豚ロース. Przekąski/Inne: 共立食品 素焼きミックスナッツ, Ets Nourri&Cie dattes, アップルパイ, 緑茶, りんご(皮なし), 低脂肪牛乳. więcej...
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