Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2021
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 46,77g | Białk: 84,87g | Węglo: 152,31g.
Śniadanie: Chocolate, Ovo, Banana. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Morangos, Pêssegos, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas, Peito de Frango, Abobrinha. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Gratinada. więcej...
|
|
2604 kcal
|
Ćwiczenie:
Corrida - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aline Retkva
|