Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 64,34g | Białk: 57,43g | Węglo: 172,60g.
Lunch: Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Telur Rebus Lunak, Kecambah, Teman Laut Bakso Ikan, Mie Sedaap Singapore Spicy Laksa. Przekąski/Inne: Sidomuncul Tolak Angin, House Of Organix Black Chia Seeds, ABC Kopi Susu. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mami.adis88
|