Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 83,40g | Węglo: 184,55g.
Śniadanie: Sasa Bon Tabur, Telur Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Mendoan, Rolade, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|