Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1073 kcal
|
Tłusz: 38,54g | Białk: 41,28g | Węglo: 143,91g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng Rasa Rendang, Telur Rebus, Mangga. Lunch: ABC Saus Sambal , Hati Ayam, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Sania Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Usus Ayam, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|