Dziennik Elena!!!)), 23 lis 21

Эль2010 бандаж носим, отечность с ног тоже сошла.  

по КС нельзя особенно на пресс 6 месяцев, что долго заживают внутренние швы, груднное вскармливание быстро приводит в форму, кушать все хорошо, только воздержаться от вреднных сладостей. я здеру начала заниматься после 3 месяцев беспокоить начали и долго заживают швы. Только после года внутренний рубец более менее подзажил. 

Я полгода после кесарева не занималась ничем вообще(спортом), калории не считала, ела всё подряд,16 кг набранные за беременность за эти полгода сами ушли, потом в зал пошла, когда ребёнку год был 

пол года, шов надо беречь 

очень хорошо, что дочка переживает о весе. Видимо, проблем с ночным сном, Гв и так далее нет. экс вообще никак не влияет на процесс похудения. немного качать пресс можно через месяц, но надо понять, нет ли диастаза. при диастазе определенные виды работы с прессом просто нельзя 

ещё раз посмотрела комменты. бандаж не надо, он ослабляет мышцы. очень аккуратно можно заниматься уже через месяц, я выясняла. занятия - примерно как на кор в пилатесе. работаем только с поперечной мышцей живота.  

Нет, вес сам по себе на ГВ уходит далеко не у всех. вообще физиологично, когда кормящая мать крупнее, чем была. можно, конечно, сесть на диету. но стоит ли оно того с первым ребенком? и так стресса много 

Вес на ГВ не уходит у тех, кто ест за двоих, а то и за троих и оправдывает это гормонами😀 и ещё очень незаметно происходит перебор калорий, там конфетку, там печеньку схватить или булочку схомячить...это от усталости и однообразия дней. Поэтому и надо в первую очередь следить за тем, что ешь, не голодать, не садиться на какую то диету, а убрать пищевой мусор и быстрые углеводы. Нормально разнообразно питаться, рассчитав свою норму калорий для медленного похудения и к этому накинуть примерно 500 ккал на ГВ.  

Делали экстренное кесарево, если все штатно-то через полгода после узи рубца по разрешению врача. У меня были осложнения переросшие во внутренние кровотечения и гематомы шва матки на протяжении первых 8 месяцев, поторопилась себя в форму приводить. Сейчас, 2 с половиной года спустя сняли все ограничения, но дальнейшие беременности под вопросом 

Поздравляю! А по этому вопросу, у кого как, я пошла в бассейн через 2 месяца, потом в зал и живот схватывало, пожалела, что рано. Только её врач 

Будет кормить и сами кг уйдут! 

Добрый вечер. Я начала заниматься уже через месяц . И все восстановилось 

Но до этого ежедневно носила послеоперационный бандаж . Надевать нужно лёжа . Очень здорово держал брюшко 👍👌 

Девчонки спасибо за поддержку, нам это было очень нужно😄😄😄 

Поздравляю вас!!!Доченьке скорейшего восстановления и ребеночку здоровья!!!🙏🌹😉👍 

Поздравляю)вообще врачи советуют не раньше чем через пол года 

Само уйдет, пусть перестанет переживать, это главное 

Первые дни думала она уйдет в депрессию, я сейчас не работаю постоянно с ней. Читаю ей ваши комментарии, что мол ты не одна такая. Смотри девчонки какие красотки, вижу ей легче😍😍😍 

Поздравляю Вас. Пусть не переживает! У меня 2 КС, после обоих начинала заниматься через 2 месяца, хотя врачи запрещали. Сама чувствовала, что могу, но очень по-немногу: гимнастика, йога, вакуум. Через месяца четыре уже можно и классические приседания, отжимания.