Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 23,81g | Białk: 76,76g | Węglo: 127,26g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango, Urbano Macarrão de Arroz. Obiad: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabores Light Smoothie de Banana. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|