|
Back on track and losing slowly as I adjust my macros.
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 58,08g | Białk: 180,72g | Węglo: 180,78g.
Śniadanie: Smoky Park Smoked Cheddar, Castle Wood Reserve Honey Ham, Thomas' Original English Muffins, ConAgra Foods Egg Beaters, Hellmann's Real Mayonnaise. Lunch: Onions, Minute Instant White Rice, Grilled Chicken, Daisy Sour Cream. Obiad: Heinz Tomato Ketchup, Sonny's Bar-B-Q Sweet Bar-B-Q Sauce, Idaho Spuds Potatoes, Martin's Potato Rolls, Kroger 93% Lean Ground Beef. Kolacja: Peter Pan Creamy Peanut Butter, True Nutrition Night-Time / Middle of The Night Formula French Vanilla, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Heavy Cream. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|