Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 31,30g | Białk: 80,06g | Węglo: 120,12g.
Lunch: Molotof, Salada de Alface com Vegetais Variados, Super Bock Mini, Entremeada - Entrecosto Grelhado, Febras. Obiad: Diospiro, Pão de Alho. Przekąski/Inne: Milbona Skyr, Amendoins Secos Torrados sem Sal. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|