Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2021
|
96,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2625 kcal
|
Tłusz: 118,99g | Białk: 90,55g | Węglo: 253,55g.
Śniadanie: Regular Coffee. Lunch: Best Foods Real Mayonnaise, Kroger American Cheese Singles (19g), Kroger Wheat Sandwich Bread. Obiad: American Cheese, White Rice, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor, Kroger Wheat Sandwich Bread, Great Value Ground Beef 73/27, Great Value Cornbread Stuffing. Przekąski/Inne: Venom Energy Black Mamba Energy Drink, Kroger Vienna Sausages. więcej...
|
|
2755 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|