Dziennik Nisa khaira, 24 lis 21

Profil Nisa khaira | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

baru nemu diet seenak ini
dari BB 120kg sekarang 87kg

Zobacz Kalendarz Diety, 24 listopada 2021:

1548 kcal

Tłusz: 75,43g | Białk: 88,94g | Węglo: 135,76g. Śniadanie: Nasi Goreng, Pepaya. Lunch: Sambal Goreng, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Ayam Goreng. Obiad: Uleg Sambal Teri, Nasi Putih, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Bango Kecap Manis, Kulit Ayam, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Telur Puyuh, Bakwan, Pentol. więcej...

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

brp lama kak

23 lis 21 przez użytkownika: rantynajma28

Gmn caranya..

23 lis 21 przez użytkownika: mhyerjhy

Defisit kalori say no pantangan pokoknya mah saya apa aja masuk hehehe alhamdulilah setiap bulan turun 4-5kg an

23 lis 21 przez użytkownika: Nisa khaira

makan nya masih bebas atau clean food ka?

23 lis 21 przez użytkownika: ayualdnn

bagi tips

23 lis 21 przez użytkownika: sarihandayani

keren

23 lis 21 przez użytkownika: wahyuniyuyun

Kalau menu makan hari2 saya ada bagikan di istagram kak nama IG nya menudiet21

23 lis 21 przez użytkownika: Nisa khaira

Itu berapa lama ka sampai di tahap skrg ?

23 lis 21 przez użytkownika: rhinnaf


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Nisa khaira

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Nisa khaira, 24 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi Nisa khaira