Dziennik wahyulukita, 24 lis 21

makan siang udh abis baso semangko + pangsit 2 biji..🤪🤪 karena diet sejatinya tdk mengurangi rasa pd makanan..cukup tau saja batas porsi yg harus kita makan 💪💪

---

1551 kcal

Tłusz: 52,24g | Białk: 97,39g | Węglo: 180,54g.   Śniadanie: Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Es Teh Tawar, ABC Saus Sambal, Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakmi GM Pangsit Goreng, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kewpie Thousand Island Dressing, Hati Ayam, Brokoli, Semangka, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jambu Kristal, Mangga. więcej...