Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 63,22g | Węglo: 88,30g.
Śniadanie: Бабушкина Крынка Кефир с Укропом. Lunch: Вино Красное Сухое, Замороженная Вишня, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Obiad: Картошка Тушеная, Козье Мясо, Сыр Маасдам, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Przekąski/Inne: Вода с Лимоном, Зеленый Чай, Красный Октябрь Трюфель. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|