Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 80,50g | Białk: 115,47g | Węglo: 135,12g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Abacate, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Mamão, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Laranja Pêra, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Carioca Feijão Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|