|
Ok here I go, day number one of south beach heres to hopefully kicking off these 7 pounds in the next three weeks :)
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 60,92g | Węglo: 35,05g.
Śniadanie: pickled egg. Lunch: healthy choice steamers. Obiad: bacon, kraft single, eggs. Przekąski/Inne: Almonds, string cheese, green beans. więcej...
|
|
1873 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|