Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2021
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 51,14g | Białk: 63,18g | Węglo: 174,03g.
Śniadanie: Telur Dadar, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rempeyek. Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kopi Latte, Nabati Chocolate Wafer. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|