Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2014
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 102,30g | Białk: 100,61g | Węglo: 281,13g.
Śniadanie: Банан, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Творог (Обезжиренный), Мёд. Lunch: Пепси Пепси, Тефтели, Макароны Отварные. Obiad: Lipton Зеленый Чай, Яшкино Вафли Сливочные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. więcej...
|
|
3121 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 14 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|