Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 34,79g | Białk: 106,33g | Węglo: 116,40g.
Lunch: Daging Sapi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Ikan Panggang, Tempe, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mangga, Kue Bugis, Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|