Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
47,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 77,34g | Białk: 72,34g | Węglo: 158,23g.
Śniadanie: Yulaf ekmeği, Zeytin, Kuru Erik, Domatesler, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Trabzon Tarım %99.9 Fıstık Ezmesi Şeker İlavesiz, Muz. Obiad: Salatalık (Soyulmuş), Güzel Gıda Karabuğday Unu, Mis Lor Peyniri, Tavada yumurta, Karabuğday ile muzlu krep. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ay su yıldız
|