Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2014
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 29,84g | Białk: 70,26g | Węglo: 260,92g.
Śniadanie: Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Iced Coffee (Medium). Lunch: Trader Joe's Just Chicken Teriyaki, Tuna Sushi, Southern Tsunami Sushi Bar Sea Eel Nigiri, Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Obiad: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Ortega Yellow Corn Taco Shells, Meijer Soft Taco Size White Corn Tortillas, East Coast Fresh Cuts Southwestern Salsa, Cooked Lentils. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KatieOnDaily
|