Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 56,97g | Białk: 141,29g | Węglo: 348,94g.
Śniadanie: Banana Prata, Mingau de aveia, Maçãs Fuji, Castanhas-do-Pará, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Beterrabas, Ovo Cozido. Obiad: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Buffalo Açaí com Guaraná, Vitória Uva, Filé de Frango Grelhado, Banana Prata, Mel, Beterrabas, Granola. Przekąski/Inne: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Panco Pão de Hamburguer, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata, Abacate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|