|
|
1421 kcal
|
Tłusz: 51,62g | Białk: 82,75g | Węglo: 160,98g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Ovo de Codorna, Aipim (Cozido). Lunch: Moqueca de Peixe, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Couve Refogada, Repolho Refogado, Tomates, Alface de Folha Verde. Obiad: FDC Ômega 3, Nestlé 100% Cacau em Pó, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Doce de Leite. Przekąski/Inne: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Goma de Tapioca, Café, Native Açúcar Demerara, Herbalife Chá NRG, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Herbalife Protein Powder. więcej...
|
|
2844 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, HIIT - 33 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Taty Pithon
|