Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 77,96g | Węglo: 227,47g.
Śniadanie: Nasi Goreng, Roti Goreng. Lunch: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakso Ayam, Tahu Bakso, Tempe Rebus, Opor Ayam, Nasi Putih. Obiad: Mie Ayam. Przekąski/Inne: Roma Wafello Choco Blast, Ikan Patin, Mangga, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|