Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2014
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 67,03g | Węglo: 306,81g.
Śniadanie: Marinela Polvorones (18.83g), Marinela Polvorones (18.83g), Kellogg's Zucaritas, Leche Entera. Lunch: Helado de Fruta, Manzana, HEB Salsa Ranch Aderezo para Ensaladas, Lechuga, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Herdez Lomo de Atun en Agua, Ranch Style Frijoles. Obiad: Plátano, Plátano. Przekąski/Inne: Amaranto, Manzana. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 51 minut, Odpoczywanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Ver Television - 1 godzina i 59 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|