Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2234 kcal
|
Tłusz: 118,95g | Białk: 131,23g | Węglo: 156,67g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Huevo, Tocino, Bolillo, Sinaloa Cochinita Pibil. Lunch: Café, Agua, Arroz Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Obiad: Bolillo, Puré de Papa, Carne de Cerdo, Ensaladilla Rusa. Przekąski/Inne: MuscleTech Proteina, Chocolate en Leche, Pan Dulce. więcej...
|
|
2676 kcal
|
Ćwiczenie:
4000 Pasos - 20 minut, Odpoczywanie - 19 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|