|
Maksi mari.....
|
1285 kcal
|
Tłusz: 44,95g | Białk: 115,21g | Węglo: 120,98g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Labu Kuning. Lunch: Minyak Kelapa, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Kanzler Sosis Singles, Brokoli, Kecambah, Wortel, Sawi Hijau. Obiad: Mangga, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Tahu Bakso, Pisang. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
resep dong kak ,simpel tapi kenyang kayanya yah
26 lis 21 przez użytkownika: riniapryne
|
Bahan
Brokoli
Sawi sendok
Wortel
Kecambah
Sosis kanzler 1 bungkus
Minyak kelapa 1/2 sdt ajha utk menumis
Bawang putih sesuai selera
Gula tropicana slim swetener 1/2 sachet
Kaldu jamur..
Dah itu ajha bahan bahannya..
Cara masak ya biasa kyk kita numis sayur sayuran...gitu kak..
26 lis 21 przez użytkownika: wiwik rochayati
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|