Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2037 kcal
|
Tłusz: 45,11g | Białk: 106,60g | Węglo: 310,62g.
Śniadanie: Mutton Biryani, Honey , Muscle Blaze Whey Protein , Bananas . Lunch: Bananas . Obiad: Apples, Mutton Biryani. Przekąski/Inne: Papaya, Vada Pav, Papaya. więcej...
|
|
2878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny, Sala Gimnastyczna - 53 minut, walk - 1 godzina i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|