|
|
1945 kcal
|
Tłusz: 76,97g | Białk: 73,44g | Węglo: 232,35g.
Śniadanie: 雪印 北海道起司棒紅辣椒, 雪印 北海道起司棒, 臍橙. Lunch: 7-11 醬油膏, 飯, 炒高麗菜, 白切雞. Obiad: 鴨蛋, 7-11 鳳梨苦瓜雞湯, 鮮榨橙汁, Mister Donut GODIVA可可夾心碎粒波堤圈, Mister Donut GODIVA 莓果夾心黑巧波堤圈. Przekąski/Inne: 桂格(Quaker) 米餅, 鮮榨橙汁, 好丘 經典乳酪貝果, 大元 花生麻糬. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|