Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 60,52g | Białk: 47,36g | Węglo: 247,98g.
Lunch: Grido Helado de Dulce de Leche, Pepsi Gaseosa , Coca-Cola Coca-Cola, Chipá, Pizza de Queso. Obiad: Sánduche de Queso. Przekąski/Inne: Trio Galletas Surtidas, Nesquik Leche Chocolatada. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 12 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 34 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|