|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 52,07g | Węglo: 250,11g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi Sevel Hni Hpai. Lunch: SuperIndo Brondong Ketan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Obiad: Chicken Nugget, Bakpia, Pisang, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Tahu Goreng, Rengginang. Przekąski/Inne: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Rengginang, Mangga. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Aku tu paling pusing kalo harus bagi antara Karbo,protein,sama lemak...Selalu setiap hari yang paling tinggi Karbo dan lemaknya...
Ada yang sama ngga sich kayak aku...
Terus harus cuek ajha atau gimana ya...
26 lis 21 przez użytkownika: wiwik rochayati
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|