|
Backdated to Nov 25, 2021 Slept 6.5hrs. To bed 124am. To sleep 145am. Awake 815am BM 1018am B coffee, banana, 2 water L 200pm: Habitat Pea Soup w smoked ham, 1 multigrain toast w Baldersonn aged cream cheese, 2 Celebration Leclerc cookies, 3 water D 835pm: Zippy Stew, 7 rice crackers, 2 water. Sn 1115pm: 4 oatmeal muffins w dates & walnuts, coffee
|
899 kcal
|
Tłusz: 21,61g | Białk: 28,32g | Węglo: 156,34g.
Lunch: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Whole Wheat Tortilla, STEW_ Zippy Stew - 1 Cup (250mL) Serving_ Deelbee. Obiad: Tap Water, Kiwi Fruit, Beets, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Grape Tomatoes. Przekąski/Inne: Coffee, Tap Water, Date, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Quaker Low Fat Muffin Oatmeal, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU). więcej...
|
|
4267 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Mycie Naczyń - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|