Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
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67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3650 kcal
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Tłusz: 97,58g | Białk: 108,20g | Węglo: 497,19g.
Śniadanie: Yomo Yogurt Banana, Melinda Mela Renetta, Boschetti Marronata, Semi di Chia, Mielizia Polline, Pane di Segale. Lunch: Milbona Panna per Caffè, Nashi, Solo Verdura Minestrone, Tre Mulini Pane di Segale, Carote, Il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale. Obiad: Cotoletta alla Milanese, Arrosto di Vitello, La Valle degli Orti Patate Fritte, Sorbetto, Caffè Macchiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista, Baci di Dama, Gnocco Fritto, Tortino di Patate, Bignè al Cioccolato, Salame Secco o Duro, Daily Bread Pane di Segale, Vino Rosso da Tavola. Przekąski/Inne: Vino Rosso da Tavola, Pizza Margherita, Torta di Mele, Caffè Macchiato. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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