Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2021
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 35,62g | Białk: 107,52g | Węglo: 114,52g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Грейпфрут, Красное Яблоко. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, Вкусвил Сырники с Какао и Бананом. Obiad: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кефир 1%, Watt-N Сывороточный Протеин. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|