|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 61,37g | Węglo: 197,32g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Белый Хлеб, Костный Бульон, Кофе с Молоком. Lunch: Банан, Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Белый Хлеб, Фабрика Качества Крылья Варено-Копченые, Суп с Фрикадельками. Obiad: Лента Печенье Сэндвич с Кремовой Начинкой , Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Мёд, Кофе с Молоком, Банан. więcej...
|
|
2474 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Kulturystyka - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, слушать книгу - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|