Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
52,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2376 kcal
|
Tłusz: 96,25g | Białk: 82,01g | Węglo: 289,26g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Royco Royco Ayam, Telur, Sakura Egg Tofu, Nasi Merah. Lunch: Kentang Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Siomay. Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Telur, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, A&W Waffle , Glico Haku Vanilla & Crispy Choco Monaka, Pangsit Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|