Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
979 kcal
|
Tłusz: 29,96g | Białk: 82,78g | Węglo: 91,19g.
Śniadanie: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Лента Хлебушек Славянский, Рестория Шеф Хумус Классический, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе. Obiad: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Печень. Przekąski/Inne: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|