Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 21,50g | Białk: 44,52g | Węglo: 148,49g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tempe Orek, Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Nasi Putih. Obiad: Tempe Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Bayam, Tempe Orek, Tahu Kukus, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mangga, Pepaya. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi delfiana.widia123
|