Dziennik salsamidul, 28 lis 21

Profil salsamidul | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

udah nyampai di angka itu memang butuh perjuangan banget untuk mencapai bb ideal susahnya juga banget....
semangat......

Zobacz Kalendarz Diety, 28 listopada 2021:

975 kcal

Tłusz: 43,24g | Białk: 52,75g | Węglo: 99,11g. Śniadanie: Uleg Sambal Pedas, Paha Ayam, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Kecambah, Sate Taichan. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Donat Dilapisi Coklat, Papeda. więcej...

2019 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

semangat!!, saya jg prnh selagi konsisten aman hehe

28 lis 21 przez użytkownika: gilangjaya192


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi salsamidul

Zobacz Pełną Historię

Dziennik salsamidul, 28 lis 21

Skomentuj

Historia Wagi salsamidul