Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2014
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1955 kcal
|
Tłusz: 75,98g | Białk: 198,57g | Węglo: 93,33g.
Śniadanie: REWE Reiswaffel, Top Mare Räucher-Lachs, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Lunch: Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Milfina Butter, REWE Reiswaffel, Delikatess Kochhinterschinken. Obiad: Dornfelder, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Przekąski/Inne: Gurke (mit Schale), Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Kölln Haferflocken, Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|