Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 72,05g | Białk: 68,83g | Węglo: 108,13g.
Śniadanie: Llet Nostra Leche Semidesnatada, Café Espresso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan 30% Avena, Casa Tarradellas Fuet, Veritas Bebida de Avena +Calcio, Café Espresso. Lunch: Reina Crema Catalana, Hacendado Parrillada de Verduras Asadas con Patata, Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Melón , Bacalao, Martiko Jamón de Pato, Hacendado Brotes Tiernos . więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
28 lis 21 przez użytkownika: marmag1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|