Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 78,99g | Białk: 181,68g | Węglo: 56,58g.
Śniadanie: Uvas, Cem Porcento Flocos Finos de Aveia Integral. Lunch: Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo. Obiad: Salada Verde Mista, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Przekąski/Inne: Dia Presunto Serrano, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Limiano Queijo Amanteigado, Nutriben Leite Hidrolisado, Viv Sport My Whey Chocolate. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|