Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2425 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 269,30g | Węglo: 252,44g.
Śniadanie: Basmati Rice (Cooked), Tuna in Water (Canned). Lunch: Basmati Rice, Tuna in Water (Canned). Obiad: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, Aussie Bodies HPLC Bar Chocolate. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|