Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 22,18g | Białk: 39,67g | Węglo: 142,27g.
Lunch: Dried Salted Cod, Potato, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Nasi Putih. Obiad: Cooked Mackerel, Dried Salted Cod, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Raisin Bread. więcej...
|
|
2015 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 5 minut, Sprzątanie - 7 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fatinnabila93
|