Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1736 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 103,16g | Węglo: 165,17g.
Śniadanie: Banana. Drugie Śniadanie: Continente Sopa de Feijão Verde . Lunch: Gallo Azeite Virgem Extra, Bife de Peru Grelhado, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Podwieczorek: Continente Bolachas Água e Sal, Laranjas. Obiad: Mimosa Iogurte Cremoso Zero Pêssego e Maracujá, Gallo Azeite Virgem Extra, Bife de Peru Grelhado, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Kolacja: Continente Queijo Fatiado Cabra, Pão Branco. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|