Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1733 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 199,87g | Węglo: 115,12g.
Lunch: Rocka Nutrition No Whey Milchreis Zimt X-Mas Limeted, Tomaten, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Jeden Tag Mozzarella Minis Light, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu. Obiad: Heidelbeeren, Himbeeren, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Almare Thunfischfilets, Tomaten, Rote Zwiebeln, Eiklar, Eigelb, Nudeln (Gekocht), Rocka Nutrition No Whey Milchreis Zimt X-Mas Limeted. Przekąski/Inne: Honig. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|