|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 92,46g | Białk: 70,24g | Węglo: 84,37g.
Śniadanie: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: whole earth beurre de cacahuète crunchy, そば粉クラッカー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 野菜スープ, SR MCT C8, Monini huile d'olive vierge extra, ゆで卵. Obiad: 餃子, SR MCT C8, わかめ, ほうれん草のソテー, 味噌汁. Przekąski/Inne: ダノン Activia, ハーブティー. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Brzuszki - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
|
|